27 сентября—5 октября 2025
Медитационный ретрит
с Романом Нарейко
в Ашраме в Крыму
Записаться
Узнать больше
В 2025 году, в связи с началом создания Ашрама на Алтае и несколькими другими важными задачами, мы проведём только 2 ретрита в нашем Ашраме в Крыму.

Один — традиционный, на 7 дней, в сентябре. А второй — более длительный, на 14 дней (если считать день заезда и день выезда), в первой половине мая.

2-недельный ретрит мы будем проводить впервые — это ответ на многочисленные запросы тех, кто видит ценность в практике и хочет пойти в ней максимально глубоко. А для этого требуется больше времени.

Главная особенность наших ретритов в том, что независимо от опыта — человек впервые столкнулся с медитацией или практикует уже 10+ лет — каждый касается состояния, которого ранее никогда не касался!

На каждом уровне медитации есть свои особенности, «ловушки». Если не знать, как их проходить, можно на годы застрять в практике на одном месте!

На ретрите вы получите ключи, как пройти через эти «ловушки» и сможете сделать сразу несколько шагов вперёд.
Для меня это как воскрешение моей души, я получила здесь незабываемый опыт и как будто родилась заново! Практически каждое слово попадало в самое сердце и трогало до самой глубины. Это настоящее сокровище — быть здесь! Здесь я смогла нащупать нечто бОльшее, продвинуться сквозь свой «потолок» в духовных практиках, которыми занимаюсь уже почти 5 лет.
Ева Анкудинова
Участница ретрита в Ашраме осенью 2023 года
Приглашаем в наш Ашрам
в Крыму!
Мы начали создание Ашрама летом 2021 года.

Было потрачено очень много времени и усилий, чтобы найти подходящее место, но оно того стоило!

Днём рождения Ашрама мы считаем дату 21 августа 2021 года, когда провели на его территории первую практику — Гуру Пуджу, в знак благодарности всем великим Учителям прошлого и настоящего.

Ашрам расположен в Бельбекской долине в Крыму, на живописном участке примерно 4 гектара. На горе (высота примерно 450 метров над уровнем моря), с шикарным видом на долину и другие горы. Со всех сторон мы окружены дубовым лесом, вдали от шумных дорог, рядом нет никаких соседей (ближайшая деревня — примерно в километре от нас).

И, что особенно важно, место, на котором расположен Ашрам, является «местом силы», особенным местом.
Любое чистое природное место можно назвать местом силы, особенно если приезжаешь туда после длительного пребывания в городе. Но есть особенные места, где помимо естественной природной силы присутствует определённая энергия.
«На участке просто хочется быть, не хочется оттуда уходить».
Так говорили практически все, кто к нам приходил. Даже люди, никак не связанные с йогой, практиками и т.д. Например, геологи и геодезисты.

Поэтому можно с уверенностью сказать, что на территории Ашрама присутствует сильная энергия, которая в том числе подталкивает к духовному развитию.

Также за более чем 3 года, что существует Ашрам, место было усилено нашей практикой, которая выполняется здесь с самого первого дня, ежедневно, без выходных.
Главная практика ретрита: медитация
В качестве основы для того, чтобы помочь уму погружаться в медитативные («джхановые») состояния, мы будем использовать практику «Брахма-вихары». Её ещё иногда упрощённо называют метта-медитацией.

За 15 лет моих поисков, жизни в различных Ашрамах и монастырях по всему миру, я перепробовал десятки самых разных методов медитации.

И практика «Брахма-вихары» — это лучшее, что я нашёл. Одно из её главных преимуществ в том, что она может дать немедленные результаты!

На протяжении многих лет я неоднократно встречался с этой практикой, но она была по большей части аналитическая и не давала видимых результатов.

Но потом на одном ретрите я столкнулся с другой её интерпретацией, которая полностью отражает учение, описанное в суттах Буддой. Это была уже не аналитическая медитация, а медитация в прямом её смысле, которая позволяет достигнуть медитативных состояний (которые называют словами «джхана», «дхьяна», «дзен», «чань»).

На утро 3-го дня я пережил один из самых тонких опытов в своей жизни и просто не мог поверить, что за такой короткий срок это возможно. Всего за 3 дня эта практика перевернула весь мой мир!
Медитационный ретрит в Ашраме в сентябре 2023 года
Спустя время я увидел в суттах слова Будды: «Моя дхамма (учение) немедленно эффективна. Моя дхамма приятна в начале, в середине, в конце». Это на 100% можно сказать про практику «Брахма-вихары».

Чаще всего к медитации подходят как к одноточечному сосредоточению, когда мы выбираем один объект, а всё остальное отсекаем. И по мере того, как мы всё больше концентрируемся на объекте, мы погружаемся в определённые состояния.

В практике «Брахма-вихары», которую мы будем выполнять на ретрите, тоже есть объект медитации, с которым мы будем пребывать. Но при этом мы не будем отсекать/исключать всё остальное. Мы будем двигаться к медитативным состояниям не через концентрацию, а через расслабление. И это даёт невероятные результаты!

Также мы подробно изучим весь Путь, который оставил Будда, где медитация — всего лишь одна из 8 частей этого Пути.

Я поделюсь с вами важнейшими «ключами», которые помогут войти в медитацию за считанные дни! Расскажу о «подводных камнях» на каждом этапе практики, что поможет НЕ застрять на каком-то опыте и без преувеличения сэкономить годы жизни.
Я поделюсь с вами важнейшими «ключами», которые помогут войти в медитацию за считанные дни! Расскажу о «подводных камнях» на каждом этапе практики, что поможет НЕ застрять на каком-то опыте и, без преувеличения, сэкономить годы жизни.
Эффективность этой практики, да и вообще Пути в целом, просто невозможно описать словами!

Бонус! В качестве поддержки медитации мы с вами изучим несколько физических техник и пранаям. Это позволит каждому участнику увеличить уровень жизненной энергии и подарит не только здоровье и заряд сил, но также станет крепким сильным фундаментом для глубоких медитативных состояний.

Важный момент: если вы участвуете впервые, к началу нашей с вами живой встречи у вас должен быть полностью пройден онлайн-медитационный ретрит. Т.е. на момент приезда в Ашрам вы уже должны быть знакомы с практикой медитации «Брахмавихары», знать инструкции, уметь выполнять практику самостоятельно и иметь базовый медитативный опыт. Всё это вы получите, пройдя онлайн-ретрит.
Ведущий преподаватель ретрита: Роман Нарейко
Роман — практик и преподаватель йоги, медитации. Погрузился в духовное развитие в 2009 году, за его плечами уже 15+ лет и около 20000 часов активной практики! За это время он получил 3 диплома преподавателя — один российский и 2 индийских, в том числе прошёл интенсивный 5-месячный (1750 часов) курс Садхгуру в центре йоги Иша в Коимбатуре.

Также было множество семинаров (например, с Рейнхардом Гамментхалером), ретритов (например, месячный в монастыре Копан в Непале), личных встреч с сильнейшими мастерами (например, Мингьюром Ринпоче и Шри Шайлендра Шармой) и путешествий по местам силы (например, к горе Кайлас в Тибете, горе Аруначала в Индии и горе Белуха на Алтае).

Но самое главное, как любит подчёркивать Роман — это не дипломы и количество посещённых семинаров, а личный внутренний опыт. То, чем он делится, прожито и глубоко пропущено через себя, и именно в этом самая большая ценность общения с ним. Это возможность получить не пересказы прочитанных книг, но мудрость богатого жизненного опыта.

Последние 3 года Роман вместе с супругой Юлией Сибагатуллиной и командой волонтёров создают Ашрам в Крыму. Во многих аспектах это пространство является уникальным во всей России.
Где мы будем жить? Какие условия в Ашраме?
С учётом расположения: Ашрам находится на горе, со всех сторон окружён лесом, вдали от шумных дорог, без соседей в радиусе более 1 км и с потрясающим видом на горы и Бельбекскую долину — нам удалось создать очень комфортные условия для проживания.

Мы будем селить участников ретритов по 3-5 человек в разные домики, которые у нас есть.

Возможности выбрать конкретный дом и конкретное место мы не предоставляем, размещаем участников сами. Поэтому, пожалуйста, настройтесь с радостью принять то, что вам попадётся.

Мужчин и женщин мы расселим отдельно, будут полностью мужские дома и полностью женские.

Мы предоставим удобный мягкий матрац, постельное бельё, подушку и одеяло — всё для комфортного сна, а также одно большое банное полотенце для походов в душ.
Начиная с 2024 года условия в Ашраме стали намного более комфортными и теперь мы размещаем всех участников ретритов в домах со своим санузлом, где есть туалет (унитаз с кнопочкой, как в городе), раковина и душ!

Также мы предоставляем качественные экологичные шампунь, гель для душа, мыло, зубную пасту и туалетную бумагу — всё это необязательно везти с собой.

В стоимость ретритов включено 2-разовое полноценное, очень вкусное и сытное вегетарианское питание — завтраки и ужины, а также чай и небольшой фруктовый перекус днём. Меню, все продукты и их сочетание тщательно подобраны нами так, чтобы еда давала все необходимые организму вещества и, что особенно важно, способствовала практике.

В течение дня в доступе будут питьевая вода и кипяток.
Даты ретрита и стоимость участия
Стоимость участия в ретрите — 50000 рублей.

Начало ретрита — в 15:00 (мск) первого дня, к этому времени все участники уже должны быть в Ашраме.

Важно! Если вы участвуете впервые, до начала очного ретрита вам необходимо пройти онлайн медитационный ретрит.
  • 27 сентября
    — 5 октября 2025
Чтобы присоединиться к ретриту, пожалуйста, заполните небольшую анкету участника
Пожалуйста, обратите внимание на пункт про правила участия в ретрите и убедитесь, что вы про них знаете. Мы дадим ответ по вашей заявке в течение 2-3 дней. С вами свяжется Саша Постовар из нашей команды (через Телеграм) и расскажет о дальнейших шагах.
Заполнить анкету!
Несколько важных вопросов, которые могут у вас возникнуть
Для вдохновения — несколько фото с одного из прошлых ретритов в Ашраме:
Хочу на ретрит!